Ich hab 'nen Kater
Soll ich mit Kater laufen?
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"Das Du von gestern schuldet dem Du von heute eine Runde. Zahl."
Ein lockerer Lauf schlägt das Stillliegen beim Kater. Schweiß, Wasser, Bewegung räumen das System. Nicht schnell, nicht weit, nicht wenn noch betrunken.
- 500 ml davor, 500 ml danach.
- Nur lockere Belastung. Kein Tempo, keine Intervalle.
- Schwindlig oder übel: gehen, nicht laufen.
FAQ
Sicher mit Kater zu laufen?
Bei leichtem Kater locker, ja. Bei schwerem (Dehydrierung, Schwindel, Herzrasen) nein.
Schwitzt man Alkohol aus?
Marginal. Die Leber macht den Großteil. Bewegung hilft, sich weniger mies zu fühlen.