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Cada frase. Por fecha.

Lo que dijo el coach, día a día. Frases curadas y propuestas community aprobadas. Hoy arriba.

  1. "No mires el reloj los primeros diez minutos. Solo vete."

  2. "El ritmo de hoy es el ritmo en el que aún puedes hablar."

  3. "¿Corriste ayer? Hoy más suave. ¿No corriste? Solo vete."

  4. "El ritmo de hoy es el ritmo en el que aún puedes hablar."

  5. "¿Corriste ayer? Hoy más suave. ¿No corriste? Solo vete."

  6. "Prepara tu equipo. Átate las zapatillas. El resto viene solo."

  7. "¿Corriste ayer? Hoy más suave. ¿No corriste? Solo vete."

  8. "¿Corriste ayer? Hoy más suave. ¿No corriste? Solo vete."

  9. "No mires el reloj los primeros diez minutos. Solo vete."

  10. "Tres kilómetros cuentan. Cinco cuentan. Veinte cuentan. Elige uno."

  11. "Prepara tu equipo. Átate las zapatillas. El resto viene solo."

  12. "Nunca te arrepentirás de la salida que hiciste. Solo de la que no."

  13. "Veinte minutos bastan hoy. Ritmo de conversación. Nada que demostrar."

  14. "Veinte minutos bastan hoy. Ritmo de conversación. Nada que demostrar."

  15. "Hoy no será tu mejor salida. Bien. Solo tiene que pasar."

  16. "Lo difícil es la puerta. Una vez fuera, ya estás ganando."

  17. "Hoy no será tu mejor salida. Bien. Solo tiene que pasar."

  18. "Prepara tu equipo. Átate las zapatillas. El resto viene solo."

  19. "Camina si hace falta. Caminar-trote-caminar también cuenta."

  20. "¿Cansado? Corre más suave. ¿No cansado? Corre suave igual."

  21. "Sáltate el calentamiento. Camina dos minutos. Empieza a correr. Suficiente."

  22. "Corre más corto de lo que crees. Suave gana a heroico, cada semana."

  23. "Nunca te arrepentirás de la salida que hiciste. Solo de la que no."

  24. "Tres kilómetros cuentan. Cinco cuentan. Veinte cuentan. Elige uno."

  25. "Hoy no será tu mejor salida. Bien. Solo tiene que pasar."

  26. "No necesitas motivación. Necesitas estar fuera en doce minutos."

  27. "Si llueve te mojas. No eres alérgico al agua."

  28. "Vístete con una capa menos. En el minuto tres te lo agradecerás."

  29. "Si los primeros cinco minutos son malos, es normal. Sigue moviéndote."

  30. "Corre más corto de lo que crees. Suave gana a heroico, cada semana."

  31. "Si los primeros cinco minutos son malos, es normal. Sigue moviéndote."

  32. "Camina si hace falta. Caminar-trote-caminar también cuenta."

  33. "La ruta no importa. Empezar sí."

  34. "Lo difícil es la puerta. Una vez fuera, ya estás ganando."

  35. "No necesitas motivación. Necesitas estar fuera en doce minutos."

  36. "Tres kilómetros cuentan. Cinco cuentan. Veinte cuentan. Elige uno."

  37. "Sáltate el calentamiento. Camina dos minutos. Empieza a correr. Suficiente."

  38. "No necesitas motivación. Necesitas estar fuera en doce minutos."

  39. "Corre más corto de lo que crees. Suave gana a heroico, cada semana."

  40. "La salida de hoy no se gana. Es la salida de hoy y punto. Vete."

  41. "Nunca te arrepentirás de la salida que hiciste. Solo de la que no."

  42. "Si llueve te mojas. No eres alérgico al agua."

  43. "Hoy no será tu mejor salida. Bien. Solo tiene que pasar."

  44. "El ritmo de hoy es el ritmo en el que aún puedes hablar."

  45. "Tres kilómetros cuentan. Cinco cuentan. Veinte cuentan. Elige uno."

  46. "No mires el reloj los primeros diez minutos. Solo vete."

  47. "Camina si hace falta. Caminar-trote-caminar también cuenta."

  48. "Lo difícil es la puerta. Una vez fuera, ya estás ganando."

  49. "Veinte minutos bastan hoy. Ritmo de conversación. Nada que demostrar."

  50. "Nunca te arrepentirás de la salida que hiciste. Solo de la que no."

  51. "La salida de hoy es el depósito. La energía de mañana es el interés."

  52. "Nunca te arrepentirás de la salida que hiciste. Solo de la que no."

  53. "La salida de hoy no se gana. Es la salida de hoy y punto. Vete."

  54. "Sáltate el calentamiento. Camina dos minutos. Empieza a correr. Suficiente."

  55. "Tres kilómetros cuentan. Cinco cuentan. Veinte cuentan. Elige uno."

  56. "Tres kilómetros cuentan. Cinco cuentan. Veinte cuentan. Elige uno."

  57. "No necesitas motivación. Necesitas estar fuera en doce minutos."

  58. "Prepara tu equipo. Átate las zapatillas. El resto viene solo."

  59. "No mires el reloj los primeros diez minutos. Solo vete."

  60. "El ritmo de hoy es el ritmo en el que aún puedes hablar."

  61. "La salida de hoy es el depósito. La energía de mañana es el interés."

  62. "Lo difícil es la puerta. Una vez fuera, ya estás ganando."

  63. "No necesitas motivación. Necesitas estar fuera en doce minutos."

  64. "Sáltate el calentamiento. Camina dos minutos. Empieza a correr. Suficiente."

  65. "Si llueve te mojas. No eres alérgico al agua."

  66. "Si llueve te mojas. No eres alérgico al agua."

  67. "Veinte minutos bastan hoy. Ritmo de conversación. Nada que demostrar."

  68. "La ruta no importa. Empezar sí."

  69. "Sáltate el calentamiento. Camina dos minutos. Empieza a correr. Suficiente."

  70. "Si los primeros cinco minutos son malos, es normal. Sigue moviéndote."

  71. "No necesitas motivación. Necesitas estar fuera en doce minutos."

  72. "La salida de hoy no se gana. Es la salida de hoy y punto. Vete."

  73. "La salida de hoy es el depósito. La energía de mañana es el interés."

  74. "Hoy no será tu mejor salida. Bien. Solo tiene que pasar."

  75. "El ritmo de hoy es el ritmo en el que aún puedes hablar."

  76. "Diez minutos es una salida de verdad. Veinte es generoso. Treinta es de sobra."

  77. "¿Corriste ayer? Hoy más suave. ¿No corriste? Solo vete."

  78. "Vístete con una capa menos. En el minuto tres te lo agradecerás."

  79. "Si los primeros cinco minutos son malos, es normal. Sigue moviéndote."

  80. "Lo difícil es la puerta. Una vez fuera, ya estás ganando."

  81. "¿Cansado? Corre más suave. ¿No cansado? Corre suave igual."

  82. "La ruta no importa. Empezar sí."

  83. "Sáltate el calentamiento. Camina dos minutos. Empieza a correr. Suficiente."

  84. "Diez minutos es una salida de verdad. Veinte es generoso. Treinta es de sobra."

  85. "Si llueve te mojas. No eres alérgico al agua."

  86. "No mires el reloj los primeros diez minutos. Solo vete."

  87. "Camina si hace falta. Caminar-trote-caminar también cuenta."

  88. "Camina si hace falta. Caminar-trote-caminar también cuenta."

  89. "Sáltate el calentamiento. Camina dos minutos. Empieza a correr. Suficiente."

  90. "Corre más corto de lo que crees. Suave gana a heroico, cada semana."

  91. "No mires el reloj los primeros diez minutos. Solo vete."

  92. "Sáltate el calentamiento. Camina dos minutos. Empieza a correr. Suficiente."

  93. "Corre más corto de lo que crees. Suave gana a heroico, cada semana."

  94. "Si los primeros cinco minutos son malos, es normal. Sigue moviéndote."

  95. "El ritmo de hoy es el ritmo en el que aún puedes hablar."

  96. "¿Cansado? Corre más suave. ¿No cansado? Corre suave igual."

  97. "¿Cansado? Corre más suave. ¿No cansado? Corre suave igual."

  98. "Corre más corto de lo que crees. Suave gana a heroico, cada semana."

  99. "No mires el reloj los primeros diez minutos. Solo vete."

  100. "Lo difícil es la puerta. Una vez fuera, ya estás ganando."

  101. "Lo difícil es la puerta. Una vez fuera, ya estás ganando."

  102. "El ritmo de hoy es el ritmo en el que aún puedes hablar."

  103. "La salida de hoy no se gana. Es la salida de hoy y punto. Vete."

  104. "Sáltate el calentamiento. Camina dos minutos. Empieza a correr. Suficiente."

  105. "Corre más corto de lo que crees. Suave gana a heroico, cada semana."

  106. "Nunca te arrepentirás de la salida que hiciste. Solo de la que no."

  107. "Corre más corto de lo que crees. Suave gana a heroico, cada semana."

  108. "El ritmo de hoy es el ritmo en el que aún puedes hablar."

  109. "¿Corriste ayer? Hoy más suave. ¿No corriste? Solo vete."

  110. "La salida de hoy no se gana. Es la salida de hoy y punto. Vete."

  111. "Si los primeros cinco minutos son malos, es normal. Sigue moviéndote."

  112. "Tres kilómetros cuentan. Cinco cuentan. Veinte cuentan. Elige uno."

  113. "¿Corriste ayer? Hoy más suave. ¿No corriste? Solo vete."

  114. "Prepara tu equipo. Átate las zapatillas. El resto viene solo."

  115. "Diez minutos es una salida de verdad. Veinte es generoso. Treinta es de sobra."

  116. "No mires el reloj los primeros diez minutos. Solo vete."

  117. "El ritmo de hoy es el ritmo en el que aún puedes hablar."

  118. "Nunca te arrepentirás de la salida que hiciste. Solo de la que no."

  119. "Si los primeros cinco minutos son malos, es normal. Sigue moviéndote."

  120. "Hoy no será tu mejor salida. Bien. Solo tiene que pasar."

  121. "El ritmo de hoy es el ritmo en el que aún puedes hablar."

  122. "La ruta no importa. Empezar sí."

  123. "Camina si hace falta. Caminar-trote-caminar también cuenta."

  124. "Corre más corto de lo que crees. Suave gana a heroico, cada semana."

  125. "Nunca te arrepentirás de la salida que hiciste. Solo de la que no."

  126. "No necesitas motivación. Necesitas estar fuera en doce minutos."

  127. "Corre más corto de lo que crees. Suave gana a heroico, cada semana."

  128. "¿Cansado? Corre más suave. ¿No cansado? Corre suave igual."

¿Y hoy?

La frase de hoy está en la página today. Léela. Vete.

La frase de hoy