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Ogni frase. Per data.

Quello che ha detto il coach, giorno per giorno. Frasi curate e proposte community approvate. Oggi in cima.

  1. "Oggi non sarà la tua uscita migliore. Va bene. Deve solo succedere."

  2. "Prepara il kit. Allaccia le scarpe. Il resto viene da sé."

  3. "Non rimpiangerai mai un'uscita che hai fatto. Solo quella che non hai fatto."

  4. "Corri più corto di quanto pensi. Tranquillo batte eroico, ogni settimana."

  5. "Stanco? Vai più tranquillo. Non stanco? Vai tranquillo lo stesso."

  6. "Hai corso ieri? Oggi più tranquillo. Non hai corso? Vai e basta."

  7. "Se i primi cinque minuti fanno schifo, è normale. Continua."

  8. "Non rimpiangerai mai un'uscita che hai fatto. Solo quella che non hai fatto."

  9. "Non guardare l'orologio i primi dieci minuti. Vai e basta."

  10. "Non rimpiangerai mai un'uscita che hai fatto. Solo quella che non hai fatto."

  11. "Non ti serve motivazione. Devi essere fuori tra dodici minuti."

  12. "L'uscita di oggi non si guadagna. È l'uscita di oggi e basta. Vai."

  13. "Stanco? Vai più tranquillo. Non stanco? Vai tranquillo lo stesso."

  14. "La parte dura è la porta. Una volta fuori stai già vincendo."

  15. "Venti minuti bastano oggi. Andatura conversazione. Niente da dimostrare."

  16. "Non ti serve motivazione. Devi essere fuori tra dodici minuti."

  17. "Stanco? Vai più tranquillo. Non stanco? Vai tranquillo lo stesso."

  18. "Prepara il kit. Allaccia le scarpe. Il resto viene da sé."

  19. "Venti minuti bastano oggi. Andatura conversazione. Niente da dimostrare."

  20. "Venti minuti bastano oggi. Andatura conversazione. Niente da dimostrare."

  21. "L'uscita di oggi è il deposito. L'energia di domani è l'interesse."

  22. "Salta il riscaldamento. Cammina due minuti. Inizia a correre. Basta."

  23. "Se i primi cinque minuti fanno schifo, è normale. Continua."

  24. "Non guardare l'orologio i primi dieci minuti. Vai e basta."

  25. "Se i primi cinque minuti fanno schifo, è normale. Continua."

  26. "Il percorso non conta. Partire conta."

  27. "Stanco? Vai più tranquillo. Non stanco? Vai tranquillo lo stesso."

  28. "Tre chilometri contano. Cinque contano. Venti contano. Scegline uno."

  29. "Dieci minuti è un'uscita vera. Venti è generoso. Trenta è più che sufficiente."

  30. "L'uscita di oggi è il deposito. L'energia di domani è l'interesse."

  31. "L'uscita di oggi è il deposito. L'energia di domani è l'interesse."

  32. "Salta il riscaldamento. Cammina due minuti. Inizia a correre. Basta."

  33. "Corri più corto di quanto pensi. Tranquillo batte eroico, ogni settimana."

  34. "Non rimpiangerai mai un'uscita che hai fatto. Solo quella che non hai fatto."

  35. "Il percorso non conta. Partire conta."

  36. "La parte dura è la porta. Una volta fuori stai già vincendo."

E oggi?

La frase di oggi sta sulla pagina today. Leggi. Vai.

Frase di oggi