Tengo resaca
¿Debería correr con resaca?
Tengo resaca
"El tú de ayer le debe un trote al tú de hoy. Paga la cuenta."
¿Y ahora qué?
- ·Lo que llevaste la última vez sigue valiendo.
- ·25-30 minutos a ritmo de conversación. Nada que demostrar.
O... ¿cuál es tu excusa?
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Un trote suave gana al estar quieto con resaca. Sudor, agua y movimiento limpian el sistema. Sin ir rápido, sin ir lejos, y sáltatelo si aún estás afectado.
- Hidrata 500 ml antes y 500 ml después.
- Solo esfuerzo suave. Sin tempo, sin series.
- Mareado o con vómitos: camina, no corras.
FAQ
¿Es seguro correr con resaca?
Resaca leve y trote suave, sí. Resaca fuerte (deshidratación, mareo, palpitaciones), no.
¿Sudaré el alcohol?
Marginalmente. El hígado hace lo grueso. El movimiento ayuda a sentirte menos mal.