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Ce qu'a dit le coach, jour après jour. Phrases sélectionnées et propositions community approuvées. Aujourd'hui en haut.

  1. "Le footing du jour ne se mérite pas. C'est juste celui du jour. Vas-y."

  2. "Trois kilomètres comptent. Cinq comptent. Vingt comptent. Choisis-en un."

  3. "Fatigué ? Cours plus tranquille. Pas fatigué ? Cours tranquille quand même."

  4. "L'allure du jour, c'est celle où tu peux encore parler."

  5. "Saute l'échauffement. Marche deux minutes. Cours. C'est tout."

  6. "Aujourd'hui ne sera pas ton meilleur footing. Tant mieux. Il doit juste avoir lieu."

  7. "Tu n'as pas besoin de motivation. Tu dois être dehors dans douze minutes."

  8. "Prépare ta tenue. Lace tes chaussures. Le reste suit."

  9. "Vingt minutes suffisent aujourd'hui. Allure conversation. Rien à prouver."

  10. "Aujourd'hui ne sera pas ton meilleur footing. Tant mieux. Il doit juste avoir lieu."

  11. "S'il pleut, tu es mouillé. Tu n'es pas allergique à l'eau."

  12. "Le footing du jour, c'est le dépôt. L'énergie de demain, c'est l'intérêt."

  13. "L'allure du jour, c'est celle où tu peux encore parler."

  14. "Le dur, c'est la porte. Une fois passée, tu gagnes déjà."

  15. "Cours plus court que tu crois. Tranquille bat héroïque, chaque semaine."

  16. "L'allure du jour, c'est celle où tu peux encore parler."

  17. "Le parcours n'a pas d'importance. Le départ, oui."

  18. "Si les cinq premières minutes sont moches, c'est normal. Continue."

  19. "Habille-toi d'une couche en moins. À la minute trois tu te remercieras."

  20. "Le dur, c'est la porte. Une fois passée, tu gagnes déjà."

  21. "Habille-toi d'une couche en moins. À la minute trois tu te remercieras."

  22. "Le footing du jour ne se mérite pas. C'est juste celui du jour. Vas-y."

  23. "Cours plus court que tu crois. Tranquille bat héroïque, chaque semaine."

  24. "Saute l'échauffement. Marche deux minutes. Cours. C'est tout."

  25. "Le dur, c'est la porte. Une fois passée, tu gagnes déjà."

  26. "Saute l'échauffement. Marche deux minutes. Cours. C'est tout."

  27. "Fatigué ? Cours plus tranquille. Pas fatigué ? Cours tranquille quand même."

  28. "Marche s'il faut. Marche-trottine-marche compte aussi."

  29. "Prépare ta tenue. Lace tes chaussures. Le reste suit."

  30. "Tu ne regretteras jamais le footing que tu as fait. Seulement celui que tu n'as pas fait."

  31. "Saute l'échauffement. Marche deux minutes. Cours. C'est tout."

  32. "Vingt minutes suffisent aujourd'hui. Allure conversation. Rien à prouver."

  33. "Tu n'as pas besoin de motivation. Tu dois être dehors dans douze minutes."

  34. "Couru hier ? Plus tranquille aujourd'hui. Pas couru ? Vas-y, simple."

  35. "Le dur, c'est la porte. Une fois passée, tu gagnes déjà."

  36. "Dix minutes, c'est un vrai footing. Vingt, c'est généreux. Trente, c'est largement assez."

  37. "Tu ne regretteras jamais le footing que tu as fait. Seulement celui que tu n'as pas fait."

  38. "Vingt minutes suffisent aujourd'hui. Allure conversation. Rien à prouver."

  39. "Tu ne regretteras jamais le footing que tu as fait. Seulement celui que tu n'as pas fait."

  40. "Le footing du jour ne se mérite pas. C'est juste celui du jour. Vas-y."

  41. "Ne regarde pas ta montre les dix premières minutes. Vas-y, c'est tout."

  42. "Le parcours n'a pas d'importance. Le départ, oui."

  43. "Couru hier ? Plus tranquille aujourd'hui. Pas couru ? Vas-y, simple."

  44. "Ne regarde pas ta montre les dix premières minutes. Vas-y, c'est tout."

  45. "Saute l'échauffement. Marche deux minutes. Cours. C'est tout."

  46. "Couru hier ? Plus tranquille aujourd'hui. Pas couru ? Vas-y, simple."

  47. "Habille-toi d'une couche en moins. À la minute trois tu te remercieras."

  48. "Trois kilomètres comptent. Cinq comptent. Vingt comptent. Choisis-en un."

  49. "Le footing du jour ne se mérite pas. C'est juste celui du jour. Vas-y."

  50. "L'allure du jour, c'est celle où tu peux encore parler."

  51. "Prépare ta tenue. Lace tes chaussures. Le reste suit."

  52. "Ne regarde pas ta montre les dix premières minutes. Vas-y, c'est tout."

  53. "Couru hier ? Plus tranquille aujourd'hui. Pas couru ? Vas-y, simple."

  54. "Couru hier ? Plus tranquille aujourd'hui. Pas couru ? Vas-y, simple."

  55. "Fatigué ? Cours plus tranquille. Pas fatigué ? Cours tranquille quand même."

  56. "Prépare ta tenue. Lace tes chaussures. Le reste suit."

  57. "L'allure du jour, c'est celle où tu peux encore parler."

  58. "Le footing du jour, c'est le dépôt. L'énergie de demain, c'est l'intérêt."

  59. "Fatigué ? Cours plus tranquille. Pas fatigué ? Cours tranquille quand même."

  60. "Dix minutes, c'est un vrai footing. Vingt, c'est généreux. Trente, c'est largement assez."

  61. "Dix minutes, c'est un vrai footing. Vingt, c'est généreux. Trente, c'est largement assez."

  62. "Habille-toi d'une couche en moins. À la minute trois tu te remercieras."

  63. "Saute l'échauffement. Marche deux minutes. Cours. C'est tout."

  64. "Tu n'as pas besoin de motivation. Tu dois être dehors dans douze minutes."

  65. "Marche s'il faut. Marche-trottine-marche compte aussi."

  66. "Fatigué ? Cours plus tranquille. Pas fatigué ? Cours tranquille quand même."

  67. "Le footing du jour, c'est le dépôt. L'énergie de demain, c'est l'intérêt."

  68. "Tu ne regretteras jamais le footing que tu as fait. Seulement celui que tu n'as pas fait."

  69. "Saute l'échauffement. Marche deux minutes. Cours. C'est tout."

  70. "Habille-toi d'une couche en moins. À la minute trois tu te remercieras."

  71. "Si les cinq premières minutes sont moches, c'est normal. Continue."

  72. "Aujourd'hui ne sera pas ton meilleur footing. Tant mieux. Il doit juste avoir lieu."

  73. "Le parcours n'a pas d'importance. Le départ, oui."

  74. "Ne regarde pas ta montre les dix premières minutes. Vas-y, c'est tout."

  75. "S'il pleut, tu es mouillé. Tu n'es pas allergique à l'eau."

  76. "Dix minutes, c'est un vrai footing. Vingt, c'est généreux. Trente, c'est largement assez."

  77. "Le parcours n'a pas d'importance. Le départ, oui."

  78. "Si les cinq premières minutes sont moches, c'est normal. Continue."

  79. "Le footing du jour, c'est le dépôt. L'énergie de demain, c'est l'intérêt."

  80. "Vingt minutes suffisent aujourd'hui. Allure conversation. Rien à prouver."

  81. "L'allure du jour, c'est celle où tu peux encore parler."

  82. "Fatigué ? Cours plus tranquille. Pas fatigué ? Cours tranquille quand même."

  83. "Le footing du jour, c'est le dépôt. L'énergie de demain, c'est l'intérêt."

  84. "Cours plus court que tu crois. Tranquille bat héroïque, chaque semaine."

  85. "Ne regarde pas ta montre les dix premières minutes. Vas-y, c'est tout."

  86. "Habille-toi d'une couche en moins. À la minute trois tu te remercieras."

  87. "Marche s'il faut. Marche-trottine-marche compte aussi."

  88. "Habille-toi d'une couche en moins. À la minute trois tu te remercieras."

  89. "L'allure du jour, c'est celle où tu peux encore parler."

  90. "Le footing du jour ne se mérite pas. C'est juste celui du jour. Vas-y."

  91. "Couru hier ? Plus tranquille aujourd'hui. Pas couru ? Vas-y, simple."

  92. "S'il pleut, tu es mouillé. Tu n'es pas allergique à l'eau."

  93. "Le dur, c'est la porte. Une fois passée, tu gagnes déjà."

  94. "Vingt minutes suffisent aujourd'hui. Allure conversation. Rien à prouver."

  95. "Couru hier ? Plus tranquille aujourd'hui. Pas couru ? Vas-y, simple."

  96. "Vingt minutes suffisent aujourd'hui. Allure conversation. Rien à prouver."

  97. "Ne regarde pas ta montre les dix premières minutes. Vas-y, c'est tout."

  98. "Couru hier ? Plus tranquille aujourd'hui. Pas couru ? Vas-y, simple."

  99. "Prépare ta tenue. Lace tes chaussures. Le reste suit."

  100. "Habille-toi d'une couche en moins. À la minute trois tu te remercieras."

  101. "Trois kilomètres comptent. Cinq comptent. Vingt comptent. Choisis-en un."

  102. "Le footing du jour, c'est le dépôt. L'énergie de demain, c'est l'intérêt."

  103. "Trois kilomètres comptent. Cinq comptent. Vingt comptent. Choisis-en un."

  104. "Si les cinq premières minutes sont moches, c'est normal. Continue."

  105. "Couru hier ? Plus tranquille aujourd'hui. Pas couru ? Vas-y, simple."

  106. "Cours plus court que tu crois. Tranquille bat héroïque, chaque semaine."

  107. "Le dur, c'est la porte. Une fois passée, tu gagnes déjà."

  108. "Le footing du jour, c'est le dépôt. L'énergie de demain, c'est l'intérêt."

  109. "Fatigué ? Cours plus tranquille. Pas fatigué ? Cours tranquille quand même."

  110. "Fatigué ? Cours plus tranquille. Pas fatigué ? Cours tranquille quand même."

  111. "S'il pleut, tu es mouillé. Tu n'es pas allergique à l'eau."

  112. "Vingt minutes suffisent aujourd'hui. Allure conversation. Rien à prouver."

  113. "Fatigué ? Cours plus tranquille. Pas fatigué ? Cours tranquille quand même."

  114. "Marche s'il faut. Marche-trottine-marche compte aussi."

  115. "Trois kilomètres comptent. Cinq comptent. Vingt comptent. Choisis-en un."

  116. "Vingt minutes suffisent aujourd'hui. Allure conversation. Rien à prouver."

  117. "L'allure du jour, c'est celle où tu peux encore parler."

  118. "Le parcours n'a pas d'importance. Le départ, oui."

  119. "Saute l'échauffement. Marche deux minutes. Cours. C'est tout."

  120. "Prépare ta tenue. Lace tes chaussures. Le reste suit."

  121. "Le parcours n'a pas d'importance. Le départ, oui."

  122. "Le parcours n'a pas d'importance. Le départ, oui."

  123. "Habille-toi d'une couche en moins. À la minute trois tu te remercieras."

  124. "Le parcours n'a pas d'importance. Le départ, oui."

  125. "Si les cinq premières minutes sont moches, c'est normal. Continue."

  126. "S'il pleut, tu es mouillé. Tu n'es pas allergique à l'eau."

  127. "Cours plus court que tu crois. Tranquille bat héroïque, chaque semaine."

  128. "Aujourd'hui ne sera pas ton meilleur footing. Tant mieux. Il doit juste avoir lieu."

  129. "Ne regarde pas ta montre les dix premières minutes. Vas-y, c'est tout."

  130. "Tu n'as pas besoin de motivation. Tu dois être dehors dans douze minutes."

  131. "Le footing du jour ne se mérite pas. C'est juste celui du jour. Vas-y."

  132. "Tu n'as pas besoin de motivation. Tu dois être dehors dans douze minutes."

  133. "Vingt minutes suffisent aujourd'hui. Allure conversation. Rien à prouver."

  134. "Vingt minutes suffisent aujourd'hui. Allure conversation. Rien à prouver."

  135. "Le footing du jour, c'est le dépôt. L'énergie de demain, c'est l'intérêt."

  136. "Couru hier ? Plus tranquille aujourd'hui. Pas couru ? Vas-y, simple."

  137. "Saute l'échauffement. Marche deux minutes. Cours. C'est tout."

  138. "Fatigué ? Cours plus tranquille. Pas fatigué ? Cours tranquille quand même."

  139. "L'allure du jour, c'est celle où tu peux encore parler."

  140. "Aujourd'hui ne sera pas ton meilleur footing. Tant mieux. Il doit juste avoir lieu."

  141. "Prépare ta tenue. Lace tes chaussures. Le reste suit."

  142. "Prépare ta tenue. Lace tes chaussures. Le reste suit."

  143. "Si les cinq premières minutes sont moches, c'est normal. Continue."

  144. "Couru hier ? Plus tranquille aujourd'hui. Pas couru ? Vas-y, simple."

  145. "Le dur, c'est la porte. Une fois passée, tu gagnes déjà."

  146. "Si les cinq premières minutes sont moches, c'est normal. Continue."

  147. "Le dur, c'est la porte. Une fois passée, tu gagnes déjà."

  148. "Aujourd'hui ne sera pas ton meilleur footing. Tant mieux. Il doit juste avoir lieu."

  149. "Trois kilomètres comptent. Cinq comptent. Vingt comptent. Choisis-en un."

  150. "Tu n'as pas besoin de motivation. Tu dois être dehors dans douze minutes."

  151. "Le footing du jour ne se mérite pas. C'est juste celui du jour. Vas-y."

  152. "Marche s'il faut. Marche-trottine-marche compte aussi."

  153. "Tu ne regretteras jamais le footing que tu as fait. Seulement celui que tu n'as pas fait."

  154. "Tu ne regretteras jamais le footing que tu as fait. Seulement celui que tu n'as pas fait."

  155. "L'allure du jour, c'est celle où tu peux encore parler."

  156. "Cours plus court que tu crois. Tranquille bat héroïque, chaque semaine."

  157. "Si les cinq premières minutes sont moches, c'est normal. Continue."

  158. "Si les cinq premières minutes sont moches, c'est normal. Continue."

  159. "Aujourd'hui ne sera pas ton meilleur footing. Tant mieux. Il doit juste avoir lieu."

  160. "L'allure du jour, c'est celle où tu peux encore parler."

  161. "Tu ne regretteras jamais le footing que tu as fait. Seulement celui que tu n'as pas fait."

  162. "Couru hier ? Plus tranquille aujourd'hui. Pas couru ? Vas-y, simple."

  163. "Trois kilomètres comptent. Cinq comptent. Vingt comptent. Choisis-en un."

  164. "Le parcours n'a pas d'importance. Le départ, oui."

  165. "Habille-toi d'une couche en moins. À la minute trois tu te remercieras."

  166. "L'allure du jour, c'est celle où tu peux encore parler."

  167. "Vingt minutes suffisent aujourd'hui. Allure conversation. Rien à prouver."

  168. "Tu n'as pas besoin de motivation. Tu dois être dehors dans douze minutes."

  169. "Marche s'il faut. Marche-trottine-marche compte aussi."

  170. "Ne regarde pas ta montre les dix premières minutes. Vas-y, c'est tout."

  171. "Fatigué ? Cours plus tranquille. Pas fatigué ? Cours tranquille quand même."

  172. "Prépare ta tenue. Lace tes chaussures. Le reste suit."

  173. "Saute l'échauffement. Marche deux minutes. Cours. C'est tout."

Et aujourd'hui ?

La phrase du jour est sur la page today. Lis-la. Va.

La phrase du jour