Schuhe schmutzig / nass

Soll ich mit schlechten Schuhen laufen?

Schuhe schmutzig / nass

"Schmutzige Schuhe sind ein Zeichen für Bewegungsmangel. Lauf los."

Was jetzt?

  • ·Was du letztes Mal anhattest, geht heute auch.
  • ·25-30 Minuten auf Plauderpace. Nichts zu beweisen.

Oder... was ist deine Ausrede?

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Laufschuhe sollen benutzt aussehen. Nasse trocknen über Nacht, wenn man sie behandelt. 'Keine Schuhe' heißt meist 'kein zweites Paar', unter 100 Euro lösbar.

  • Nasse Schuhe mit Zeitung füllen, keine Wärme.
  • Zwei Paar in Rotation halten doppelt so lange.
  • Lebensende: 600-800 km, je nach Modell.

FAQ

In alten Sneakers laufen?

Wenn flach und Dämpfung nicht tot, ok. Verschlissene Seiten oder eingedrückte Sohle: ersetzen.

Brauche ich teure Schuhe?

Nein. Komfort und Passform schlagen Marke und Preis. Jedes Mal.

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