J'ai la gueule de bois
Je dois courir avec la gueule de bois ?
J'ai la gueule de bois
"Transpire-la. Vingt minutes. Tu seras humain au km 2."
Et maintenant ?
- ·Ce que tu portais la dernière fois ira encore.
- ·25-30 minutes en allure conversation. Rien à prouver.
Ou... c'est quoi ton excuse ?
Get a fresh roast every morning at 6 AM your time.
One short email. Skip it any day you don't need it.
Un footing tranquille bat l'immobilité contre la gueule de bois. Sueur, eau, mouvement nettoient le système. Pas vite, pas loin, et passe ton tour si tu es encore vraiment atteint.
- 500 ml avant, 500 ml après.
- Effort tranquille seulement. Ni tempo ni intervalles.
- Vertiges ou nausées : marche, ne cours pas.
FAQ
Sûr de courir avec la gueule de bois ?
Légère, oui en allure cool. Sévère (déshydratation, vertiges, palpitations), non.
Ça évacue l'alcool ?
Marginalement. Le foie fait l'essentiel. Le mouvement aide surtout à se sentir moins mal.