J'ai la gueule de bois
Je dois courir avec la gueule de bois ?
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"Le toi d'hier doit un footing au toi d'aujourd'hui. Paye l'addition."
Un footing tranquille bat l'immobilité contre la gueule de bois. Sueur, eau, mouvement nettoient le système. Pas vite, pas loin, et passe ton tour si tu es encore vraiment atteint.
- 500 ml avant, 500 ml après.
- Effort tranquille seulement. Ni tempo ni intervalles.
- Vertiges ou nausées : marche, ne cours pas.
FAQ
Sûr de courir avec la gueule de bois ?
Légère, oui en allure cool. Sévère (déshydratation, vertiges, palpitations), non.
Ça évacue l'alcool ?
Marginalement. Le foie fait l'essentiel. Le mouvement aide surtout à se sentir moins mal.