Trop froid
Je dois courir quand il fait froid ?
Trop froid
"La température n'a jamais été une excuse valable. Cours."
Et maintenant ?
- ·Ce que tu portais la dernière fois ira encore.
- ·25-30 minutes en allure conversation. Rien à prouver.
Ou... c'est quoi ton excuse ?
Get a fresh roast every morning at 6 AM your time.
One short email. Skip it any day you don't need it.
Le froid, c'est la météo la plus simple pour courir. Tu chauffes en 90 secondes et tu y restes. Habille-toi pour dix degrés au-dessus.
- Couvre les extrémités : bonnet, gants, cou.
- Deux couches fines battent une épaisse.
- Pars contre le vent, finis avec lui dans le dos.
FAQ
Quel est le seuil de trop froid ?
Sous -15 °C ressenti, on raccourcit ou on rentre. Au-dessus, c'est bon.
Mes poumons risquent quelque chose ?
Non. Buff devant la bouche si ça pique. Des poumons sains gèrent l'air froid.