Het is donker
Moet ik gaan rennen als het donker is?
Het is donker
"Donker? Dat is gewoon de perfecte tijd om je schaduw te ontmoeten. Ga maar."
Wat doe je nu?
- ·Wat je altijd droeg, doet het nu ook.
- ·25-30 minuten op praat-tempo. Niets te bewijzen.
Of... wat is jouw excuus?
Krijg elke ochtend om 06:00 een verse roast.
Eén korte mail. Skip 'm op dagen dat je 'm niet nodig hebt.
In het donker rennen is stiller, koeler en oprecht rustiger. Zichtbaarheid is een eenmalige aanschaf. De eerste keer voelt vreemd, na tien keer is het je favoriete moment van de dag.
- Reflectievestje plus een kleine hoofdlamp dekt de meeste situaties.
- Loop op verlichte straten of routes die je kent.
- Iemand laten weten waar je heen gaat en wanneer je terug bent. Of live locatie delen.
FAQ
Is alleen lopen in het donker veilig?
Kies verlichte, drukke routes. In drukke steden geen oortjes in. Vertrouw je gevoel en draai om als iets niet pluis voelt.
Vroege ochtend voor zonsopkomst?
Zelfde kit, zelfde regels. Veel lopers vinden dit het beste moment van de dag.