Trop de vent
Je dois courir quand il y a du vent ?
Trop de vent
"Tu n'es pas un cerf-volant. Ça va aller."
Et maintenant ?
- ·Ce que tu portais la dernière fois ira encore.
- ·25-30 minutes en allure conversation. Rien à prouver.
Ou... c'est quoi ton excuse ?
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Le vent, c'est de la résistance gratuite. L'astuce : partir contre. Le vent dans le dos au retour est un cadeau, pas un objectif.
- Aller-retour : pars face au vent.
- Foulée plus courte, légère inclinaison vers l'avant.
- Lunettes contre la poussière, même bon marché.
FAQ
À quel point trop ?
Rafales soutenues à 60 km/h : pas la peine. Branches qui tombent, sol qui change. Sous ça : vas-y.
Le vent va ruiner mon allure ?
Il va perturber ta montre, pas ta forme. Le temps debout compte.