Het sneeuwt
Moet ik gaan rennen als het sneeuwt?
Het sneeuwt
"Noren. Alweer. Ze kijken op je neer. Strik je veters."
Wat doe je nu?
- ·Wat je altijd droeg, doet het nu ook.
- ·25-30 minuten op praat-tempo. Niets te bewijzen.
Of... wat is jouw excuus?
Krijg elke ochtend om 06:00 een verse roast.
Eén korte mail. Skip 'm op dagen dat je 'm niet nodig hebt.
Sneeuw dempt alles. Trailschoenen of spikes pakken wat normale loopschoenen laten glijden. Inspanning omhoog, tempo omlaag, glimlach breder.
- Trail- of geschroefde schoenen voor grip.
- Hou aangetrapte sneeuw, vermijd ijsvlakken en smeltwater.
- Lagen: base, mid, lichte windjas. Geen gewatteerde.
FAQ
Glijd ik niet onderuit?
Minder dan je denkt met de juiste schoenen. Korter passen, voet onder je heupen plaatsen.
Hoe koud is te koud?
Zelfde als winter algemeen, -15 °C gevoelstemperatuur is de grens voor de meeste gezonde volwassenen.