Está a nevar
Devo correr quando está a nevar?
Está a nevar
"Os noruegueses. Outra vez. Estão a julgar-te. Aperta os atacadores."
E agora?
- ·O que vestiste da última vez ainda serve.
- ·25-30 minutos a ritmo de conversa. Nada a provar.
Ou... qual é a tua desculpa?
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A neve abafa o mundo. Sapatilhas de trail ou pregos agarram onde as de estrada não agarram. Esforço sobe, ritmo desce, sorriso mais largo.
- Trail ou sapatilhas com parafusos para aderência.
- Fica na neve compactada, evita gelo liso e lama.
- Camadas: base, mid, corta-vento leve. Sem casaco grosso.
FAQ
Vou escorregar?
Menos do que pensas com sapatilhas certas. Passada curta, pé sob as ancas.
Que frio para começar?
Como o inverno em geral, -15 °C com sensação é o limite para a maioria dos adultos saudáveis.